CONTOH SATLAN / RPL

RENCANA PROGRAM PELAYANAN

(RPL) /SATLAN

Satuan Pendidikan                  : Smp N 13 Padang

Kelas                                       : VII

Semester                                  : 2 (Genap)

Waktu                                     : 90 menit / 2 x pertemuan

Tugas Perkembangan               : Meningkatkan praktek ibadah siswa

1	Topik Permasalahan / Bahasan	Meningkatkan shalat tepat waktu pada siswa
2	Bidang Bimbingan	Pribadi
3	Jenis Layanan	Layanan informasi dan bimbingan kelompok
4	Format Layanan	Klasikal
5	Fungsi Layanan	a.       Pemahaman Membantu klien agar memilki pemahaman terhadap dirinya dan lingkungannya b.      Perbaikan Membantu peserta didik mengubah hal yang kurang baik menjadi lebih baik, dan dapat mengatasi permasalahannya. c.       Pemeliharaan Menjaga siswa agar perilaku peserta didik yang sudah baik jangan sampai rusak kembali.
6	Tujuan / hasil yang ingin dicapai	1.      Tumbuhnya kesadaran pada siswa 2.      Siswa tidak melalaikan shalat lagi
7	Sasaran	Siswa kelas VII
8	a.       Uraian kegiatan	1.      Pendahuluan : pembukaan / apersepsi 2.      Inti               : memberikan materi 3.      Penutup        : kesimpulan
	b.      Materi layanan	1.      Pengertian shalat 2.      Manfaat shalat 3.      Dosa bagi yang melalaikan shalat
9	Metode	ceramah , diskusi
10	Tempat penyelenggaraan	Ruang belajar kelas XII
11	Waktu	90 menit / 2 × pertemuan
12	Penyelenggara Layanan	Guru Pembimbing
13	Media, bahan dan sumber yang digunakan	White board, spidol, laptop dan infokus
14	Pihak-pihak  yang diikutsertakan  dalam pelaksanaan  layanan	Siswa kelas VII, Guru mata pelajaran, Wali kelas
15	Rencana penilaian dan tindak lanjut	Rencana penilaian: Laiseg      : siswa memahami tentang manfaat dari shalat tepat waktu, dan memahami tentang dosa bagi yang melalaikan shalat Laijapen   : Melihat perubahan pada siswa ke arah yang lebuh baik lagi, siswa tidak melalaikan shalat lagi dan selalu shalat tepat waktu.
		Tindak lanjut : Bimbingan kelompok
16	Keterkaitan dengan kegiatan pendukung	Aplikasi intstrumentasi, Himpunan Data, Kujungan Rumah
17	Catatan

Padang, 28 Mei 2016

Mengetahui,

Penulis                                                                                     Guru BK

Ilham Dani                                                                             DR.Mellyarti Syarif,M.Pd

MATERI

A.  Pengertian Shalat

Shalat secara bahasa berarti berdo’a. dengan kata lain, shalat secara bahasa mempunyai arti mengagungkan. Sedangkan pengertian shalat menurut syara’/ istilah adalah ucapan-ucapan dan perbuatan-perbuatan tertentu, yang dimulai dengan takbiratul ihram dan diakhiri dengan salam. Ucapan di sini adalah bacaan-bacaan al-Qur’an, takbir, tasbih, dan do’a. Sedang yang dimaksud dengan perbuatan adalah gerakan-gerakan dalam shalat misalnya berdiri, ruku’, sujud, duduk, dan gerakan-gerakan lain yang dilakukan dalam shalat.

Sedangkan menurut Hasbi ash-Shiddieqy shalat yaitu beberapa ucapan dan perbuatan yang dimulai dengan takbir, disudahi dengan salam, yang dengannya kita beribadah kepada Allah, menurut syarat-syarat yang telah ditentukan.

Orang yang melaksanakan shalat maka ia akan memperoleh ketenangan pada jiwanya. Ini sesuai dengan firman Allah dalam Qs. Ar-Ra’du :28

B.  Manfaat Shalat

1.    Manfaat Gerakan Shalat

a)    Berdiri lurus

Berdiri lurus adalah pelurusan tulang belakang, dan menjadi awal dari sebuah latihan pernapasan, pencernaan dan tulang.

b)   Takbir

Takbir merupakan latihan awal pernapasan, Paru-paru adalah alat pernapasan, Paru kita terlindung dalam rongga dada yang tersusun dari tulang iga yang melengkung dan tulang belakang yang mencembung. Susunan ini didukung oleh dua jenis otot yaitu yang menjauhkan lengan dari dada (abductor) dan mendekatkannya (adductor).

Takbir berarti kegiatan mengangkat lengan dan merenggangkannya, hingga rongga dada mengembang seperti halnya paru-paru. Dan mengangkat tangan berarti meregangnya otot-otot bahu hingga aliran darah yang membawa oksigen menjadi lancar.

c)    Ruku

Dengan ruku’, memperlancar aliran darah dan getah bening ke leher oleh karena sejajarnya letak bahu dengan leher. Aliran akan semakin lancar bila ruku’ dilakukan dengan benar yaitu meletakkan perut dan dada lebih tinggi daripada leher. Ruku’ juga mengempiskan pernapasan. Pelurusan tulang belakang pada saat ruku’ berarti mencegah terjadinya pengapuran.

Selain itu, ruku’ adalah latihan kemih (buang air kecil) untuk mencegah keluhan prostat. Pelurusan tulang belakang akan mengempiskan ginjal. Sedangkan penekanan kandung kemih oleh tulang belakang dan tulang kemaluan akan melancarkan kemih. Getah bening (limfe) fungsi utamanya adalah menyaring dan menumpas kuman penyakit yang berkeliaran di dalam darah.

d)   Sujud

Sujud Mencegah Wasir, mengalirkan getah bening dari tungkai perut dan dada ke leher karena lebih tinggi. Dan meletakkan tangan sejajar dengan bahu ataupun telinga, memompa getah bening ketiak ke leher. Selain itu, sujud melancarkan peredaran darah hingga dapat mencegah wasir.

Sujud dengan cepat tidak bermanfaat. Ia tidak mengalirkan getah bening dan tidak melatih tulang belakang dan otot. Tak heran kalau ada di sebagian sahabat Rasul menceritakan bahwa Rasulullah sering lama dalam bersujud. Selain itu sujud adalah manifestasi ketotalan kita dalam berpasrah diri kepada Allah, bahwa manusia adalah mahluk yang lemah, seorang hamba yang sudah bisa menikmati sholatnya, maka jiwanya dalam titik nol, dalam kondisi yang paling pasrah dan stabil, seseorang yang dilanda stres akan terlepas segala beban di jiwa dalam posisi ini.selain secara fisik otot2 leher yang kaku karena stres akan diulur, sehingga seorang hamba yang beriman dan pandai memaknai sholatnya tidak akan pernah dilanda keputusasaan (Stress).

e)    Duduk antara 2 sujud

Duduk di antara dua sujud dapat mengaktifkan kelenjar keringat karena bertemunya lipatan paha dan betis sehingga dapat mencegah terjadinya pengapuran. Pembuluh darah balik di atas pangkal kaki jadi tertekan sehingga darah akan memenuhi seluruh telapak kaki mulai dari mata kaki sehingga pembuluh darah di pangkal kaki mengembang. Gerakan ini menjaga supaya kaki dapat secara optimal menopang tubuh kita.

f)    Salam

Gerakan salam yang merupakan penutup sholat, dengan memalingkan wajah ke kanan dan ke kiri bermanfaat untuk menjaga kelenturan urat leher. Gerakan ini juga akan mempercepat aliran getah bening di leher ke jantung.

2.    Manfaat Shalat Di Tinjau Secara Medis dan Kesehatan

a.    Memperbaiki otot punggung.

b.    Memperbaiki jaringan otot tubuh.

c.    Mengembalikan keseimbangan tubuh pasca bedah tulang.

d.   Menyembuhkan otot/ tulang yang terkilir. Menyehatkan urat nadi dan hati.

e.    Mengurangi resiko tekanan darah tinggi.

f.     Melancarkan saluran pernapasan lewat bacaan shalat.

g.    Memperlancar peredaran darah.

h.    Membuat tulang mampu menyerap lebih banyak kalsium. 

i.      Membakar lemak di bagian perut. Menghindari proses penuaan dini.

j.      Memperkuat tulang dan otot terutama pada bagian paha, tumit dan kaki.

k.    Mengoptimalkan ketahanan fisik.

l.      Melancarkan peredaran darah.

m.  Mempermudah proses persalinan dan menghindari posisi bayi sungsang pada wanita hamil.

n.    Mencegah kenaikan kadar kolestrol dalam darah.

o.    Memperbaiki fungsi pencernaan.

p.    Sarana latihan pernapasan.

q.    Membersihkan sel darah putih dan sel darah merah.

r.     Menyiapkan diri secara psikologis dalam menghadapi tantagan hidup.

3.    Manfaat shalat subuh pada waktunya:

a.    Mengoptimalikan fungsi urat syaraf.

b.    Menenangkan jiwa.

c.    Menjernihkan pikiran.

d.   Awet muda.

4.    Manfaat Shalat dari Segi Psikologi:

a.    Menjernihkan jiwa.

b.    Mencapai kesadaran yang lebih tinggi (altered states of consciousness).

c.    Mencapai pengalaman puncak (peak experience).

d.   Mengurangi kecemasan lewat: 

1)      meditasi/ doa yang teratur

2)      relaksasi dengan gerakan shalat

3)      hetero/ auto sugesti dalam bacaan shalat

4)      group therapy dalam shalat jamaah, atau bahkan dalam shalat sendiri ada saya dan Allah

5)      hydro therapy dengan berwudhu

e.    Mengembalikan kesadaran dengan bermi'raj menuju kepada ketinggian Ilahi Rabbi.

f.     Melepaskan diri dari pengaruh alam yang lebih rendah.

g.    Bertemu Allah.

h.    Meringankan ketegangan jiwa.

i.      Membuat pelaku shalat mampu meninggalkan pekerjaan yang buruk.

j.      Menumbuhkan kedermawanan dan keberanian pada pelakunya.

k.    Menumbuhkan sifat saling tolong menolong.

C.  Dosa bagi yang Melalaikan Shalat

Allah berfirman :

“maka celakalah bagi orang-orang yang sholat, yaitu yang lalai dari sholatnya .“(Q.s. Al-Maun : 4 - 5 ).

Dan hadits yang berbunyi,

“Barang-siapa sengaja meninggalkan shalat ashar, maka hancurlah (gugurlah) amal perbuatan baiknya.”

1.    Ada 6 siksaan di dunia

a)    Allah mengurangi keberkahan umurnya.

b)   Allah tidak mempermudah rezekinya.

c)    Allah menghilangkan tanda sholat dari raut wajahnya.

d)   Ia tidak akan mempuyai tempat didalam islam.

e)     Amal kebaikan yang dilakukannya tidak mendapatkan pahala.

f)    Allah tidak mengabulkan dosanya.

2.    Ada 3 siksaan dalam kubur

a)    Allah akan menyempitkan kuburnya dengan sesempit-sempitnya.

b)   Allah akan menggelapkan kuburnya.

c)    Allah akan menyiksanya sampai hari kiamat.

3.    Ada 3 siksaan menghadapi mati

a)    Orang itu akan menghadapi mati dalam keadaan hina.

b)   Mati dalam keadaan yang sangat lapar.

c)    Mati dalam keadaan yang sangat haus, walaoupun diber air minum yang banyak.

4.    Ada siksaan ketika bertemu Allah

a)    Dihari kiamat ia akan dibelenggu oleh Malaikat.

b)   Allah tidak akan memandangnya dengan pandangan kasih sayang.

c)     Allah tidak akan mengampunkan dosa-dosanya dan di azab pedih dalam api neraka.

5      Dosa dan akibat meninggalkan sholat lima waktu

a.       Subuh   : sekali meninggalkan dimaksukkan kedalam neraka selam 3

tahun sama dengan 6000 tahun di dunia.

b.      Zuhur    : sekali meninggalkan dosanya sama seperti membunuh 100 umat islam.

c.       Ashar    : sekali meninggalkan dosanya sama seperti menutup Baitullah

d.      Magrib  : sekali meninggalkannya dosanya sama seperti berzina dengan ibu sendiri.

e.         Isya     : sekali meninggalkannya dosanya tidak diridhoi Allah SWT tinggal di bumi

atau dibawah langit serta makan dan minum dari nikmatnya.

RENCANA PROGRAM PELAYANAN

(RPL) /SATLAN

Satuan Pendidikan                  : Smp N 13 Padang

Kelas                                       : VII

Semester                                  : 2 (Genap)

Waktu                                     : 90 menit / 2 x pertemuan

Tugas Perkembangan               : Menanamkan Akhlakul Karimah pada siswa

1	Topik Permasalahan / Bahasan	Meningkatkan akhlak baik pada siswa
2	Bidang Bimbingan	Pribadi dan sosial
3	Jenis Layanan	Layanan bimbingan kelompok
4	Format Layanan	Klasikal
5	Fungsi Layanan	Pemahaman dan pencegahan
6	Tujuan / hasil yang ingin dicapai	a.       Siswa memiliki akhlak baik dalam bergaul b.      Siswa dapat menghormati dan sopan santun terhadap orang yang lenih tua darinya. c.       Siswa mampu brtutur kata yang baik dan lemah lembut dalam berbicara, baik sesama mereka maupun pada orang yang lebih tua darinya.
7	Sasaran	Siswa kelas VII
8	a.       Uraian kegiatan	a.       Pendahuluan : pembukaan / apersepsi b.      Inti               : memberikan materi c.       Penutup        : kesimpulan
	b.      Materi layanan	a.       Pengertian Akhlakul kharimah b.      Ciri-ciri akhlakul karimah c.       Manfaat dari berakhlak baik d.      Akibat dari berakhlak buruk
9	Metode	ceramah , diskusi,
10	Tempat penyelenggaraan	Ruang belajar kelas VII
11	Waktu	90 menit / 2 × pertemuan
12	Penyelenggara Layanan	Guru Pembimbing
13	Media, bahan dan sumber yang digunakan	White board, spidol,
14	Pihak-pihak  yang diikutsertakan  dalam pelaksanaan  layanan	Siswa kelas XI, guru mata pelajaran, wali kelas
15	Rencana penilaian dan tindak lanjut	Rencana penilaian: Laiseg      : siswa memahami dan mngerti bagaimana berakhlak baik Laijapen   : melihat proses perubahan siswa, siswa berakhlak baik dimana pun berada, khususnya di lingkungan sekolah.
		Tindak lanjut : Bimbingan Kelompok
16	Keterkaitan dengan kegiatan pendukung	Himpunan Data dan kunjungan rumah
17	Catatan

Padang, 28 Mei 2016

Mengetahui,

Penulis                                                                                     Guru BK

Ilham Dani                                                                             DR.Mellyarti Syarif,M.Pd

MATERI

A.  Pengertian Akhlakul Karimah

Kata “ akhlak” berasal dari bahasa Arab,bentuk jamak dari khuluqun yang berarti budi pekerti, perangai, watak, tabiat, kebiasaan atau tingkah laku. Sedangkan menurut istilah (Imam Al Ghazali), akhlak adalah sesuatu bentuk (naluri asli) dalam jiwa seseorang manusia yang dapat melahirkan sesuatu tindakan dan kelakuan dengan mudah dan spontan tanpa reka pikiran.

Akhlakul Karimah atau Akhlaq al Karimah atau disebut juga akhlak islamiyah adalah suatu sistem akhlak yang berpedoman kepada Al Qur'an dan Hadits. Dengan demikian kriteria baik dan buruknya suatu perbuatan tidak lepas dari garis Al Qur'an dan Hadits.

B.  Ciri-ciri Orang yang BerAkhlakul Karimah

1.    Akhlakul karimah terhadap diri sendiri

a)    Gigih

Orang yang gigih akan berhasil dalam hidupnya, sebab dia yakin bahwa Allah pasti akan melihat kesungguhan seseorang dan akan memberikan imbalan dari kesungguhan tersebut. Dia akan berusaha semaksimal mungkin untuk memperjuangkan apa yang dicita-citakan dengan maksimal, adapun hasil akhirnya hanya Allah yang menetukan.

v  Manfaat orang yang berperilaku gigih

1)   Menjadi orang yang rajin berusaha, dia yakin bahwa Allah memberikan balasan kepada setiap usaha seseorang.

2)   Menjadi manusia yang mandiri, artinya tidak menggantungkan diri kepada orang lain, berusaha keras untuk mencapai tujuannya.

3)   Selalu sukses dalam urusan usahanya, berdo’a kepada Allah sambil berusaha.

b)   Berinisiatif

Inisiatif yaitu mengambil prakarsa atau tindakan lebih dahulu atau bertindak sebagai pelopor. Sikap inisiatif sangat penting dimiliki oleh seorang pemimpin untuk menggerakkan orang-orang yang dipimpinnya dan menyelesaikan masalah dan tantangan yang dihadapi. Dengan selalu berinisiatif melakukan berbagai usaha dalam kehidupan niscaya Allah memuluskan dan melancarkan segala yang dijalaninya. Allah berfirman dalam Qs. Ar-Ra’du : 11, yang berbunyi;

“sesungguhnya Allah tidak akan mengubah keadaan suatu kaum sehingga mereka mengubah keadaan yang ada pada diri mereka sendiri” (QS. Ar-ra’du : 11)

v  Manfaat perilaku inisiatif

1) Selalu dinamis

Dalam menghadapi permasalahan tidak hanya mengikuti pendapat orang lain, tetapi selalu berusaha meningkatkan apa yang sudah ada menjadi yang lebih baik.

2) Selalu kreatif

Orang yang kreatif tidak akan pernah merasa puas dengan apa yang sudah ada. Dia mensyukuri apa  yang sudah ada. Tetapi dia juga berusaha semaksimal mungkin menemukan hal-hal baru yang belum ada sebelumnya.

3) Selalu inovatif

Untuk membuat suasana lebih segar dan lebih nyaman, dia berusaha agar selalu ada perubahan dan peningkatan, sehingga suasana tidak menjemukan. Dia berusaha menciptakan suasana kondusif, sehingga akan terasa menyenangkan.

c)    Rela berkorban

Rela berkorban adalah menyiapkan diri walau sesuatu yang sangat dicintai harus dikeluarkan untuk kepentingan bersama dan agama, baik berupa tenaga, pikiran waktu, maupun materi.

Orang yang memiliki jiwa rela berkorban akan selalu siap berkorban untuk kepentingan orang lain. Baik pengorbanan berupa harta, tenaga, maupun fikiran. Dia yakin bahwa orang yang baik adalah orang yang rela berkorban untuk kepentingan orang lain. Dan bukannya orang yang mengorbankan orang lain untuk kepentingan pribadi, keluarga atau kelompok.

Rasulullah SAW bersabda “sebaik-baik manusia adalah orang yang bermanfaat bagi manusia lain.” (HR. Tirmidzi)

v  Manfaat rela berkorban

1)   Dicintai Allah dan manusia.

2)   Tidak egois.

3)   Berjiwa social

2.    Akhlakul Karimah Terhadap Lingkungan

a.       Sikap terpuji terhadap tumbuhan

b.      Sikap terpuji terhadap binatang

v  Rasulullah SAW memberikan berbagai tuntunan kepada kita tentang binatang antara lain:

a)    Selalu memperlakukan dengan baik

b)   Jangan menyiksa binatang

c)    Jangan menjadikan yang bernyawa sebagai sasaran menembak atau memanah

d)   Apabila akan menyembelih binatang maka tajamkanlah pisaunya.

e)    Jangan memisahkan anak dari induknya

f)    Sikap terpuji terhadap lingkungan alam

g)   Sikap terpuji terhadap makhluk gaib

Makluk gaib terdiri dari malaikat, jin, iblis dan syaitan. Malaikat adalah makhluk Allah yang gaib dan diciptakan dari (nur), ia merupak rohani yang sempurna dan bersifat baik. Jin adalah makluk gaib dan diciptakan dari api, ia merupakan makluk rohani yang sederhana, kadang-kadang bersifat baik dan kadang pula bersifat buruk. Syetan adalah makhluk gaib yang diciptakan dari api, ia merupakan rohani yang jahat budi pekertinya dengan iblis sebagi kepalanya. Diantar sikap terpuji kepada makhluk gaib adalah:

1)      Tidak menjadikan sebagai tuhan

2)      Yakin dan percaya akan keberadaanya

3)      Tidak berteman dengan makhluk gaib (iblis dan setan)

4)      Tidak mengikuti langkah-langkah syaitan.

C.  Manfaat dari Berakhlak Baik

1)      Mendapat tempat yang baik di dalam masyarakat, atau lingkungan dimana dia berada.

2)      Akan disenangi orang dalam pergaulan

3)      Mempunyai banyak teman

4)      hidup akan lebih tenang dan tentram

D.  Akibat dari Berakhlak Buruk

1)      Tidak memiliki tempat di dalam masyarakat atau dilingkungan dimana dia berada.

2)      Tidak disenangi orang dalam bergaul

3)      Tidak mempunyai banyak teman

4)      Hidup selalu gelisah, dan tidak tenang juga tentram.

RENCANA PROGRAM PELAYANAN

(RPL) /SATLAN

Satuan Pendidikan                  : Smp N 13 Padang

Kelas                                       : XI

Semester                                  : 2 (Genap)

Waktu                                     : 90 menit / 2 x pertemuan

Tugas Perkembangan               : Mengembangkan potensi diri siswa dalam beragama

1	Topik Permasalahan / Bahasan	Mempersiapkan siswa memasuki sekolah lanjutan
2	Bidang Bimbingan	Pribadi
3	Jenis Layanan	Layanan informasi, penempatan dan penyaluran dan bimbingan kelompok
4	Format Layanan	Klasikal
5	Fungsi Layanan	Pemahaman dan penyaluran
6	Tujuan / hasil yang ingin dicapai	a.       Siswa memahami potensi dirinya b.      Siswa dapat memilih sekolah mana dan jurusan apa nantinya yang akan dia pilih
7	Sasaran	Siswa kelas XI
8	Uraian kegiatan	a.       Pendahuluan : pembukaan / apersepsi b.      Inti              : memberikan materi c.       Penutup       : kesimpulan
	Materi layanan	a.       Pengertian potensi b.      Macam-macam potensi diri c.       Langkah-langkah untuk mengembangkan diri d.      Ciri-ciri orang yang berpotensi e.       Upaya mengembangkan potensi untuk meraih prestasi
9	Metode	Diskusi
10	Tempat penyelenggaraan	Ruang belajar kelas XI
11	Waktu	90 menit / 2 × pertemuan
12	Penyelenggara Layanan	Guru Pembimbing
13	Media, bahan dan sumber yang digunakan	White board, spidol
14	Pihak-pihak  yang diikutsertakan  dalam pelaksanaan  layanan	Siswa kelas XI, guru mata pelajaran, wali kelas
15	Rencana penilaian dan tindak lanjut	Rencana penilaian: Laiseg      : siswa memahami potensi dirinya Laijapen   : siswa dapat merasakan bahwa sekolah dan jurusan yang dipilihnya kelak memang sesuai dengan kemapuannya.
		Tindak lanjut : Bimbingan Kelompok
16	Keterkaitan dengan kegiatan pendukung	Aplikasi instrumentasi dan Himpunan Data
17	Catatan

Padang, 28 Mei 2016

Mengetahui,

Penulis                                                                                     Guru BK

Ilham Dani                                                                             DR.Mellyarti Syarif,M.Pd

MATERI

A.  Pengertian Potensi

Potensi berasal dari bahasa Inggris to potent yang berarti keras, kuat. Istilah lain potensi adalah kemampuan, kekuatan, kesanggupan atau daya baik sudah terwujud atau belum terwujud. Menurut kamus umum Bahasa Indonesia potensi berarti kemampuan yang mempunyai kemungkinan untuk dikembangkan.Berdasarkan pengertian di atas potensi merupakan daya yang dimiliki oleh setiap manusia. Hanya saja, daya itu belum terwujud atau belum dimanfaatkan secara maksimal.

Kekhasan potensi diri yang dimiliki oleh seseorang berpengaruh besar pada pembentukan pemahaman diri dan konsep diri. Ini, juga berkaitan erat dengan prestasi yang hendak diraih di dalam hidupnya kelak. Kekurangan dan kelebihan yang dimiliki dalam konstek potensi diri adalah jika terolah dengan baik akan berkembang baik secara fisik maupun mental.

B.  Macam-macam Potensi Diri

1.    Potensi fisik (psychomotoric) adalah organ fisik manusia yang dapat dipergunakan dan diberdayakan untuk berbagai kepentingan pemenuhan kebutuhan hidup. Setiap potensi fisik yang dimiliki manusia mempunyai fungsi sendiri-sendiri. Misalnya: kaki untuk berjalan, mulut untuk berbicara, telinga untuk mendengar dan lain sebagainya.

2.    Potensi mental intelektual (intellectual quotient) adalah potensi kecerdasan yang ada dalam otak manusia. Potensi ini berfungsi untuk menganalisis, merencanakan,menghitung dan lain sebagainya.

3.    Potensi emosional (emotional quotient), adalah potensi kecerdasan yang ada pada otak manusia (otak belahan kanan). Potensi berfungsi untuk mengendalikan marah,bertanggung jawab, motivasi, kesadaran diri dan lain sebagainya.

4.    Potensi mental spiritual (spiritual quotient), adalah potensi kecerdasan dalam diri sendiri yang berhubungan dengan kearifan di luar jiwa sadar (bukan hanya mengetahui nilai tetapi menemukan nilai. Spiritual quotient dapat terbentuk melalui pendidikan agama formal.

5.    Potensi Ketahanmalangan (adversity quotient), adalah potensi kesadaran manusia yang bersumberkan pada bagian dalam diri manusia yang berhubungan dengan keuletan, ketangguhan dan daya juang. Adversity quotient (AQ) adalah faktor spesifik sukses (prestasi) seseorang karena mampu merespon berbagai kesulitan. Melalui AQ manusia mampu mengubah suatu rintangan sebagai penghalang menjadi peluang.

C.  Langkah-langkah untuk Mengembangkan Diri

1.      Bergaul dengan yang bukan satu profesi.

2.      Pilihlah teman yang dapat diajak diskusi dan tidak mudah tersinggung, serta mau memberi umpan balik yang sesuai realita.

3.      Bersikap dan berpikir positif terhadap sesama.

4.      Biasakan mengucapkan berterima kasih.

5.      Biasakan mengatakan hal-hal yang menghargai orang lain.

6.      Biasakan berbicara aktif

D.  Ciri-ciri orang yang Berpotensi

1.      Suka belajar dan mau melihat kekurangan dirinya.

2.      Memiliki sikap yang luwes.

3.      Berani melakukan perubahan secara total untuk perbaikan.

4.      Tidak mau menyalahkan orang lain maupun keadaan.

5.      Memiliki sikap yang tulus bukan kelicikan.

6.      Memiliki rasa tanggung jawab.

7.       Menerima kririk saran dari luar.

8.      Berjiwa optimis tidak mudah putus asa.

E.  Upaya Mengembangkan Potensi Diri untuk Meraih Prestasi

1.    Berdoa kepada Tuhan

Sebagai makhluk yang beriman dan bertakwa kepada Tuhan sebelum melakukan suatu aktifitas terlebih dahlu harus berdoa kepada Tuhan. Dengan berdoa diharapkan apa yang kita lakukan akan berhasil dan bermanfaat bagi diri sendiri maupun orang lain.

2.    Mengenal potensi diri

Sebagai makhluk individu dalam pengembangan potensi diri perlu mengetahui akan kekurangan dan kelebihan pada diri kita. Dengan mengetahui akan diri kita sendiri apa yang akan kita lakukan dapat bermanfaat dalam hidup.

3.    Belajar secara teratur

Dengan belajar secara teratur dapat memberikan dorongan untuk meraih cita-cita hidup. Sebagai seorang pelajar untuk mendapat prestasi yang tinggi harus belajar secara teratur. Kebiasaan gemar membaca akan menambah wawasan yang luas. Selain itu, kita
akan memperoleh berbagai pengetahuan yang bermafaat dalam kehidupannya.

4.    Tidak putus asa

Dalam mengembangkan potensi diri, kita harus menyadari bahwa di sekeliling kita banyak hambatannya. Supaya cita-cita kita berhasil harus menyadari akan kelihan ataupun kekurangan yang berada diri kita masing-masing.

5.    Menetapkan cita-cita

Seorang pelajar akan berhasil dalam bejarnya jika telah menetapkan cita-citanya.
Cita-cita yang ditetapkan harus diusakan dapat terwujud dengan baik.